خاطرات در برابر ژورنال: تفاوت چیست؟

آیا تفاوتی بین این دو وجود دارد؟
بسیاری از مردم فکر می کنند دفتر خاطرات همان روزنامه است. با این حال ، بین این دو تفاوت وجود دارد.

دفتر خاطرات کتابی است برای ثبت وقایع در هنگام وقوع.
ژورنال کتابی است که برای کاوش ایده هایی که شکل می گیرند استفاده می شود.
درباره ویژگی های روزشمارها و مجلات بیشتر بیاموزید تا دریابید کدام سبک برای نیازهای شما مناسب است.

چه تفاوتی با هم دارند؟
این دو کلمه - دفتر خاطرات و مجله - اغلب به جای هم استفاده می شوند ، اما در واقع تفاوتی بین این دو وجود دارد. دفتر خاطرات چیزی است که به احتمال زیاد هر روز برای ثبت موارد خاصی که در یک روز خاص اتفاق افتاده استفاده می شود. می تواند برای ثبت احساسات ، خلق و خوی و عواطف استفاده شود. یک دفتر خاطرات همچنین می تواند داده ها را ردیابی کند تا به شما در کشف مهم کمک کند. به عنوان مثال ، نوشتن در یک دفترچه یادداشت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا منبع سردردهای میگرنی خود را کشف کنید. پیگیری عادت های ورزشی ممکن است به شما کمک کند بین خلق و خوی خود و اینکه آیا آن روز از نظر جسمی فعال هستید یا نه ارتباط برقرار کنید.

از طرف دیگر ، محتوای یک ژورنال لزوماً محدود به تاریخ موجود در یک تقویم نیست. مجلات می توانند شامل افکار ، لیست ها ، ایده ها ، تصاویر ، ابله ها ، خاطرات ، متن آهنگ و هر چیز دیگری باشند که به ذهن شما خطور می کند.

منبع سالنامه: https://www.rathgraphic.com/

 

آیا باید یک دفتر خاطرات انتخاب کنید یا یک روزنامه؟
این به میزان نظم و ترتیب شما بستگی دارد. اگر می خواهید هر روز بدون توجه به آنچه بنویسید ، یک دفتر خاطرات با صفحات تاریخ دار انتخاب کنید. اگر می خواهید تجربه خلاقانه ارگانیک تری داشته باشید ، یک ژورنال یا دفترچه بدون تاریخ برای شما بهتر است.

آیا واقعاً تفاوتی بین دفتر خاطرات و روزنامه وجود دارد؟ نه فرقی نمی کند که فرمت را انتخاب کنید ، به شرطی که برای شما و نیازهای شما مناسب باشد. نوشتن ، چه در یک دفتر خاطرات و چه در یک مجله ، می تواند به شما کمک کند تا افکار خود را سازماندهی کنید و به تعادل بیشتری برسید. دانشمندان در واقع با این گفته موافق هستند. مطالعه ای که توسط کالج روانپزشکان سلطنتی منتشر شده ادعا می کند که نوشتن رسا می تواند به طور کلی در بلند مدت در بهبود عاطفی و جسمی فرد منجر شود.

محققان همچنین معتقدند که نوشتن به صورت منظم باعث می شود شما باهوش تر شوید! برای کسب اطلاعات در مورد اینکه چگونه یک تمرین نوشتن روزانه می تواند عملکرد تحصیلی دانش آموز را افزایش دهد ، مزایای نوشتن بر اساس مغز برای یادگیری ریاضی و علوم را بخوانید.

صرف نظر از اینکه تصمیم می گیرید در یک دفتر خاطرات روزانه در مورد گذشته بنویسید یا در یک ژورنال مراقبه رویایی درباره آینده می خوابید ، عمل گرفتن وقت از روز خود و تمرکز توجه خود را برای مدتی می تواند دارای مزایای سلامتی روحی و جسمی باشد. .

چه یک ژورنال داشته باشید و چه به عنوان مراقبه می نویسید ، این همان چیز است. آنچه مهم است این است که شما با ذهن خود رابطه دارید.

من کمی از این اختلاف نظر ظاهراً خلاصه شده بین این دو متعجب شده ام. فرهنگ لغت آزادی بسیار بیشتری را برای هر دو اصطلاح فراهم می کند

مال من عمدتا یک دفتر خاطرات است ، اما طبق تعریف شما ، ویژگی های روزنامه نگاری زیادی دارد.

من درباره آنچه احساس می كنم می نویسم و درباره آنچه اتفاق می افتد می نویسم. من درباره آنچه فکر می کنم و این که چگونه از طریق خود نوشتار تغییر می کند ، می نویسم. من شعرهای کوتاه یا شعرهایی را برای ترانه ها می نویسم و گاهی اوقات بحث می کنم و ایده ها را دنبال می کنم و طرح های کوچکی می کشم.

 

آخرین خبر...