زندگی سالم: نور طبیعی و هوای تازه چگونه خانه ها را متحول می کند

VELUX چگونه تأسیس شد و مأموریت اصلی شما چیست؟

Lone: گروه VELUX بر اساس یک ایده برای تبدیل اتاق زیر شیروانی های تاریک به فضاهای قابل زندگی غنی شده با نور روز و هوای تازه از طریق سقف تاسیس شده است. چشم انداز ما ایجاد محیط زندگی بهتر برای همه از طریق طراحی بهتر ساختمان ، استفاده از نور روز و هوای تازه به عنوان پارامترهای اصلی طراحی است.

VELUX اظهار داشته است كه مردم به طور فزاینده ای 90٪ از وقت خود را در خانه می گذرانند. برخی از تأثیرات عمده نور و جریان هوا در خانه چیست؟

پیتر: بله ، این درست است و این یک واقعیت است که توسط WHO و مدتها قبل از وقوع بحران COVID-19 ارائه شده است.

اما حق با شماست ، مزایای زیادی در رابطه با روشنایی خوب و جریان هوا در خانه وجود دارد. شرایط بهتر نور روز در خانه ها ، مدارس و دفاتر ما می تواند منجر به مکانهایی سالم و پربارتر برای لذت بردن از زندگی در خانه ، استراحت ، بازی ، یادگیری و کار شود. مطالعات نشان داده است که چگونه نور روز بهتر منجر به یادگیری بهتر در مدرسه می شود (دانش آموزان در کلاس های دارای نور روز به عنوان مثال در آزمون ریاضیات بهتر از کسانی بودند که در اتاق های کم نور تر بودند). دسترسی بهتر به نماها ، همراه با بهبود شرایط نور روز ، به طور قابل توجهی عملکرد را در هر دو آزمون بهبود می بخشد ، با کارگران در مرکز تماس وقتی بهترین دید ممکن را در مقابل دیدهای بدون دید داشتند ، 6٪ تا 12٪ سریعتر پردازش می کردند.

در همین حال ، مشخص شد که کارکنان دفاتر 10٪ تا 25٪ بهتر در آزمایش عملکرد ذهنی و یادآوری حافظه عمل می کنند در حالی که بهترین دید ممکن را نسبت به افراد بدون دید دارند.

و سپس هوای ما در داخل خانه ها ، مدارس و دفاتر ما وجود دارد. بسیاری از افراد زیاد به این بینش فکر نمی کنند. اما هوایی که تنفس می کنیم به همان اندازه غذایی که می خوریم یا آبی که می نوشیم مهم است. در حقیقت ، هوای داخل خانه های ما می تواند تا پنج برابر بیشتر از هوای بیرون آلوده باشد ، به عنوان مثال. آلاینده هایی که از مواد سمی داخل بدن نشات می گیرند ، مانند مصالح ساختمانی ، محصولات تمیز کننده ، مبلمان ، پلاستیک ، اسباب بازی و غیره. فعالیت های انسانی مانند پخت و پز ، شمع سوزی ، خشک کردن لباس در داخل خانه و غیره نیز در ایجاد آلودگی هوا در داخل نقش دارند.

خوشبختانه کارهای ساده بسیاری وجود دارد که می توانید برای بهبود آب و هوای محیط پیرامون خود در زندگی روزمره انجام دهید:

پنجره های خود را حداقل سه تا چهار بار در روز باز کنید تا هوای تازه وارد شود
درهای حمام را بسته نگه دارید و فن استخراج را روشن کنید یا هنگام دوش گرفتن پنجره ای باز کنید
در هنگام آشپزی فن هود را روشن کرده و پنجره های خود را باز کنید
شمعها را نسوزانید
لباسهای خشک بیرون
مرتب تمیز کنید
رویدادهای اخیر با COVID-19 سریع بوده است. وقتی مردم از خانه های خود برای کار از راه دور و دفاتر استفاده می کنند ، برخی از عادات سالم و ایده های مکانی باید بخاطر بسپارند؟

تنها: این وضعیت بسیار ناخوشایندی است که در آن قرار گرفته ایم. همه ما را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است و امیدواریم که در اسرع وقت در طرف دیگر این بحران قرار بگیریم. شما از من می پرسید که تحت این شرایط COVID-19 چه عادت های سالمی می توانیم برای ایجاد یک روز کاری سالم در خانه ، محیط کار فعلی شما اعمال کنیم؟ اگر به دنبال بهبود خانه های بزرگتر نیستید ، متاسفانه چند ترفند اساسی و ساده وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها آب و هوای داخلی بهتری داشته باشید ، متأسفانه بسیاری از ما از خانه های خود به عنوان محل کار استفاده می کنیم. روزهای عادی کاری ، 65٪ از وقت خود را در خانه های خود می گذرانیم. در اینجا چندین نکته برای یک خانه سالم از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد آورده شده است.

پیتر: در این زمان ها ما باید حتی بیشتر روی کیفیت هوا خوب تمرکز کنیم ، به خصوص در اتاق خواب ها. این نمودار متحرک از تفاوت CO2 را در یک اتاق خواب با درب باز یا بسته مشاهده کنید. با این حال ، این مشکل برای یک دفتر کار خانگی نیز معتبر است. اگر خود را در یک اتاق کوچک (10-15 متر مربع) حصارکشی کنید ، همان فیزیکی که در اتاق خواب وجود دارد اعمال می شود. حتی یک سیستم تهویه مکانیکی ممکن است سرعت تغییر هوا کافی نداشته باشد و شما هنوز هم مجبور باشید با استفاده از پنجره ها هوا را خارج کنید. برخی از قوانین کلی برای تغییر هوا - پنجره های بیشتری که در یک زمان باز می شوند ، بهترین حالت یا در اثر پشته:

بسیار مهم است که یک تغییر هوا دقیق انجام شود. برای کسانی که در حال حاضر در مکانهایی با هوای سرد زندگی می کنند ، حداقل سه بار در روز به مدت ده دقیقه یا بیشتر اگر نمی توانید از تهویه پشته / عرضی استفاده کنید ، هوا را خارج کنید. کسانی که هوای گرم تری دارند باید مدت طولانی تری هوا را از دست بدهند. تهویه طبیعی از طریق پنجره های باز توسط انجمن آب و هوای داخلی REHVA به عنوان یک روش خوب برای تهویه برای کاهش انتشار ویروس توصیه می شود. همچنین وقت کمی است که باید در مورد نظافت کمی سختگیرانه عمل کنید.

امروزه از هر 3 کودک اروپایی 1 نفر در خانه هایی با کمبودهایی زندگی می کنند که می تواند بر سلامتی آنها تأثیر منفی بگذارد. چگونه طراحان می توانند برای ایجاد فضاهای سالمتر به روشنایی روز ، انرژی و آب و هوای داخل بپردازند؟

تنها: ابزار طراحی را بیشتر در دسترس قرار دهید. به عنوان مثال ما در حال ساختن تجسم نور روز و تجسم آب و هوای داخلی هستیم که به راحتی و بصورت آنلاین برای همه قابل دسترسی و رایگان است. این می تواند به صاحبان خانه و متخصصان طراحی کمک کند تا به طور خاص ببینند که چگونه می توانند شرایط روز ساختمان و جریان هوا را بهبود بخشند. نکته این است که مهم این است که طراحان برای ارزیابی آب و هوای داخلی فضاهایی که در آن کار می کنند وقت بگذارند. اطمینان حاصل کنید که تغییر هوا در تمام سال و در همه اتاق ها کافی است ، اطمینان حاصل کنید که با راه حل های پایدار مانند تهویه طبیعی و سایه خورشید می توانید از گرم شدن هوا جلوگیری کنید و البته اطمینان حاصل کنید که شرایط مناسب نور روز در تمام سال وجود دارد.

پیتر: ممکن است در آینده افراد بیشتری از خانه کار کنند و جمعیت در حال پیر شدن است و افراد مسن بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانند. بنابراین دلایل بسیار خوبی برای اطمینان از سالم بودن خانه ها در آینده وجود دارد - و این مطمئناً برای سلامتی کودکانی که در این خانه ها بزرگ می شوند مفید خواهد بود. تغییرات آب و هوایی تقریباً یک واقعیت مشخص است و مسئله "اگر" نیست. ابزارهای طراحی می توانند از پیش بینی های بعدی آب و هوا در محاسبات و شبیه سازی ها استفاده کنند و بنابراین عملکرد عالی ساختمان حتی در دنیای تغییر را تضمین کنند.

با انتقال بسیاری از شرکت ها به کار از راه دور ، چه نکاتی را به رهبران شرکت ارائه می دهید؟

تنها: کلید موفقیت در کار در خانه ایجاد روال در اطراف روز شما است ، تا وضعیت را به یک حالت عادی جدید (موقتی) تبدیل کنید. در مورد اوقات کار ، کفش پوشیدن ، ناهارهای منظم توصیه های زیادی شده است. آنچه بسیار مهم است ایجاد بهداشت داخلی مناسب است ، هوا را چندین بار در روز تغییر دهید. این به طور مطلوب نباید چیزی باشد که مدیران به آن اشاره می کنند ، بلکه بخشی از بهداشت شخصی است - ما هنوز هر روز دوش می گیریم ، نه؟ بعید به نظر می رسد که بهداشت داخل منزل در رادار شخصی باشد ، بنابراین مدیران ممکن است لازم باشد که این مورد را یادآوری کنند ، کمی مانند کارهایی که در محل کار به طور حرفه ای انجام می شود.

منبع: https://redpanel.co/mag/home-decoration/

https://www.archdaily.com/936450/healthy-living-how-natural-light-and-fresh-air-transform-homes

آخرین خبر...